Detox cơ thể, đốt mỡ hiệu quả bằng dưa leo, chanh – nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp

Tạm rời xa những gói detox hoa quả sấy mua sẵn, bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra những cốc nước thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa thật thơm ngon, an toàn và đặc biệt thích hợp cho team muốn giảm cân nhanh.

60
Loading...

Việc uống đủ nước mỗi ngày vốn đã giúp cơ thể duy trì được sức khỏe tốt, nhưng nếu bạn biết cách mix thêm một số loại trái cây theo công thức nhất định thì nước uống sẽ càng thơm ngon và giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Trào lưu sử dụng detox bằng hoa quả sấy khô vốn rất thịnh hành vì tính tiện lợi, tuy nhiên hiện nay không ít người có xu hướng tự làm nước detox từ hoa quả tươi, và những công thức detox dưới đây là được yêu thích hơn cả vì cho hiệu quả cao mà lại cực dễ làm.

Bưởi + dưa leo + chanh

Detox, đốt mỡ hiệu quả bằng nguyên liệu sẵn có như dưa leo, chanh

Đây là công thức thần thánh mà hội muốn giảm cân vô cùng yêu thích. Để thực hiện, bạn bóc nửa quả bưởi, thái lát nửa quả dưa leo và quả chanh, cho tất cả vào 2 lít nước lọc sau đó thả thêm vài lá bạc hà rồi để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng.

Mỗi ngày dùng khoảng 2 lít, duy trì sau 2 tuần là bạn sẽ thấy hiệu quả thanh lọc và giảm cân rõ rệt. Quả chanh giàu vitamin và khoáng chất giúp đào thải độc tố qua đường tiêu hóa, dưa leo hỗ trợ hệ bài tiết làm việc trơn tru để ngăn cơ thể giữ nước, dưỡng chất từ quả bưởi tác động nhanh chóng giúp đốt cháy lượng chất béo vừa dung nạp vào cũng như đám mỡ thừa tích tụ đã lâu.

Dâu tây + kiwi

Detox, đốt mỡ hiệu quả bằng nguyên liệu sẵn có như dưa leo, chanh

Loading...

Cũng với cách làm tương tự nhưng thay nguyên liệu thành dâu tây và kiwi. Trong hai loại quả này có hàm lượng lớn vitamin A và E giúp bạn đẩy lùi các gốc tự do, phòng ngừa một số bệnh ung thư, chống lão hóa và hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn. Nhờ đó bạn sẽ có được làn da mịn màng và tươi trẻ từ trong ra ngoài nếu thường xuyên detox theo công thức này.

Táo + quế

Detox, đốt mỡ hiệu quả bằng nguyên liệu sẵn có như dưa leo, chanh

Một ly nước với vài lát táo cùng một thanh quế không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ tốt đối với sức khỏe, vừa giúp giảm cân lại vừa hỗ trợ loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Trong Đông y, quế được xem là loại thuốc quý chữa được nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, hệ tiêu hóa và giúp chống ung thư, …

Dâu tây và dưa hấu

Detox, đốt mỡ hiệu quả bằng nguyên liệu sẵn có như dưa leo, chanh

Đây là một trong những công thức rất được yêu thích, đặc biệt là với dân văn phòng bởi nguyên liệu dễ tìm và không mất nhiều thời gian thực hiện. Detox dưa hấu và dâu tây sẽ đem lại cho bạn làn da sáng mịn, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da như mụn hoặc thâm sạm. Bạn có thể cho thêm vài cành hương thảo tươi hoặc lá bạc hà và thêm chút muối để tăng hương vị nhé.

Mía + dứa

Detox, đốt mỡ hiệu quả bằng nguyên liệu sẵn có như dưa leo, chanh

Công thức detox này có vẻ hơi lạ bởi ít ai nghĩ mía và quả dứa lại có thể kết hợp được với nhau. Thế nhưng món nước từ công thức này cũng thơm ngon và hiệu quả không kém gì sự kết hợp của chanh, dâu tây hoặc dưa hấu đâu nhé, đặc biệt bạn để càng lâu hương vị sẽ càng hấp dẫn đấy. Bạn nào muốn giảm cân nhanh thì chỉ việc nhâm nhi khoảng 2 lít mỗi ngày là số đo vòng eo cứ thế mà xuống vèo vèo cho mà xem.

Nếu hôm nào bận rộn quá thì bạn có thể làm detox với chỉ một loại quả duy nhất như dưa hấu, cam, dứa hoặc dâu tây,… nếu là chanh thì nên thêm một ít gừng tươi hoặc vài lát dưa leo để làm dịu vị chua cho dễ uống và giúp hiệu quả thanh lọc tốt hơn. Từ bây giờ thay vì uống trà sữa, sữa tươi trân châu đường đen hay các loại nước giải khát chứa nhiều đường gây tăng cân mất kiểm soát thì bạn hãy uống detox trái cây tươi để vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp da đẹp dáng xinh nhé. Còn bạn, thức uống yêu thích của bạn là gì, cùng chia sẻ với chúng tôi qiua phần bình luận dưới đây nhé.

Theo Thanh Xuân/ thethaovanhoa.vn

Facebook Comments

Loading...